Neu: Selbstverteidigungskurse beim TSV-Waldbach
Aktion „Wehr dich, aber richtig: Keine Gewalt gegen Frauen und Männer!“
Selbstverteidigungskurse für Frauen und Männer unter dem Motto:
„Jeder hat eine Grenze!“
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung kann eine Antwort auf Belästigungen und Angriffe sein. Selbstverteidigung beginnt im Kopf: Wille und Entschlossenheit sind notwendige Voraussetzung. Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein sind Grundlagen für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.
Deswegen werden Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie Rollenspiele gleichwertig neben Körpertraining, Befreiungsgriffen und Abwehrtechniken aufeinander abgestimmt werden.
Weder athletisches Können noch physische Kraft sind erforderlich, so dass Jeder und Jede mitmachen kann. Individuelle Grenzen werden selbstverständlich akzeptiert.
Die Kurse finden in der Sporthalle beim TSV-Waldbach, Bleichwiesenstr, 74626 Waldbach jeweils Freitag in der Zeit von 19:00 bis ca. 20:30 Uhr statt.
Die Kursgebühr für TSV-Mitglieder entfällt!
Bitte Jogginghose und T-Shirt / Langarmshirt mitbringen. Es wird barfuß auf Kampfsportmatten geübt ggf. können Stoppersocken angezogen werden.
Mineralwasser sind von den Teilnehmern mitzubringen!
Die Kurse sind auf max. 30 Teilnehmer beschränkt, die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre.
Kontakt : j.kollmar@gmx.net oder Mobil: 01716280584 Joachim Kollmar