Unser Judotrainer des TSV-Waldbach wurde von der Katholischen Kirchengemeinde Affaltrach eingeladen
Stürze im Alter stellen ein hohes Risiko dar. Mit dem Absinken von körperlicher Kraft und Gleichgewicht steigt die Sturzgefahr.
Sturzfolgen können gravierend sein und bis hin zur Pflegebedürftigkeit führen. Je besser die Muskeln und der Gleichgewichtssinn trainiert
sind, desto niedriger ist die Sturzgefahr. Mit kleinen einfachen Alltagsübungen können Sie Kraft und Balance steigern..
Unser Judotrainer unterrichtete am 20.04.2017 die Senioren-Gruppe der katholische Kirchengemeinde Affaltrach, 4 Männer und 21 Frauen viele davon
weit über 60 Jahre. Sie beschäftigten sich mit dem Trainingsprogramm „Wie falle ich richtig?“ und „Wie kann ich mich bei Stürzen schützen?“ Alle waren mit großer Begeisterung dabei und übten fleißig mit.
Auch kam die Anfrage „Wie kann ich mich bei Übergriffen schützen?“, auch da hatte der Judotrainer des TSV-Waldbach kleine SV-Techniken parat.
Es war eine gelungene Unterrichtseinheit die sich nach Absprache mit Barbara Schmid, die die Gruppe leitet, ab sofort wiederholen wird
Unser Motto: „Stürze und Verletzungen vermeiden – sich sicher bewegen“.