Am 07.04.2018 fand beim TSV-Waldbach/Judo-Team-Waldbach ein 5-stündiges Selbstverteidigungsseminar mit dem Projekt „Wehr dich, aber richtig“ für Bewohner und Betreuer der Stiftung Lichtenstern statt. Joachim Kollmar vom Judo-Team-Waldbach gab an diesem Tag den TeilnehmerInnen hilfreiche Tipps rund um das Thema und lehrte viele praktische Übungen für die Selbstbehauptung und – verteidigung.
Die TeilnehmerInnen lernten Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden; durch Körperhaltung, Stimme und festen Blick sich selbst zu behaupten; sich ihrer natürlichen Waffen bewusst zu werden und diese gegen verletzliche Ziele eines Angreifers einzusetzen. Hilfreiche Unterstützung hatte Joachim Kollmar, Gewaltpräventionstrainer der Polizei, durch Blanca Stahl, Gewaltpräventionstrainerin der Polizei.
Beim Armlänge-Distanz-Training kamen einige TeilnehmerInnen auch konditionell auf ihre Kosten und erkannten, dass Selbstverteidigung nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und gut für Kondition und für die Figur ist!
Am Ende des Seminars konnten alle TeilnehmerInnen zufrieden ihre Armbänder (Trau dich) entgegennehmen. Da weiterhin eine große Nachfrage nach Selbstverteidigung besteht, findet das nächste Selbstverteidigungsseminar für die BewohnerInnen der Stiftung Lichtenstern in kürze statt.