SV-Kurs für alle ab 14 Jahren beim TSV-Waldbach
Aktion „Wehr dich, aber richtig: Keine Gewalt gegen Mädchen, Frauen, Jungen und Männer!“
Selbstverteidigungskurse für Alle unter dem Motto:
„Jede*r hat eine Grenze!“
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung können eine Antwort auf Belästigungen und Angriffe sein. Alles beginnt im Kopf: Wille und Entschlossenheit sind notwendige Voraussetzung. Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein sind Grundlagen für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.
Deswegen werden Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie Rollenspiele gleichwertig neben Körpertraining, Befreiungsgriffen und Abwehrtechniken aufeinander abgestimmt.
Weder athletisches Können noch physische Kraft sind erforderlich, so dass alle mitmachen können.
Individuelle Grenzen jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers werden selbstverständlich akzeptiert.
Die Kurse finden in der Sporthalle beim TSV-Waldbach jeden Freitag in der Zeit von 19:00 bis ca. 20:30 Uhr statt.
Die Kursgebühr für TSV-Mitglieder entfällt!
Bitte Jogginghose, T-Shirt und Langarmshirt mitbringen.
Es wird barfuß auf Kampfsportmatten geübt, ggf. können Stoppersocken angezogen werden.
Getränke sind selbst mitzubringen.
Die Kurse sind auf max. 30 Teilnehmer*innen beschränkt, die Mindestteilnehmendenzahl beträgt 8 Personen. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre.
Kontakt : j.kollmar@gmx.net oder Mobil: 01716280584 Joachim Kollmar