Unser Judotrainer Joachim Kollmar wurde von der Direktion der Volksbank Heilbronn zu einem Selbstbehauptungs/Selbstverteidigungskurs für Männer eingeladen.
Der Kurs war an vier Dienstagen und dauerte jeweils 2,5 Stunden.
Die Mitarbeiter der Volksbank lernten, gefährliche Situationen zu erkennen und zu meiden, sowie körperliche und seelische Verletzungen abzuwenden. Außerdem sich in Notwehrsituationen konsequent und richtig zu verhalten und effizienter zu handeln. Das Bewusstsein Gefahren zu erkennen wurde geschult und bekannte Lösungswege auch unter Stress abzurufen und anzuwenden wurde gelernt.
Der Kurs erhöhte die Fitness und Ausdauer sowie das ganze Körpergefühl. Man lernte seine eigene Grenzen kennen und damit umzugehen. Das eigene Sicherheitsgefühl, die Körperhaltung und Ausstrahlung verbessern sich und man wird weniger der Opferkategorie zugeordnet.
Bekanntes macht weniger Angst- deshalb legte Joachim Kollmar im Training viel Wert darauf, alle Bereiche der Selbstverteidigung und mögliche Situationen abzudecken. Dazu zählt auch der Umgang mit Übungswaffen, um deren Eigenschaften kennenlernen, der Umgang mit Selbstverteidigungswerkzeugen sowie die richtige Handhabung von Alltagsgegenständen in Notwehrsituationen.
Der nächste Kurs für die Volksbank Heilbronn findet nach den Pfingstferien für die Mitarbeiterinnen der Bank statt.
Das Motto lautet: Wehr dich, aber richtig!